Yoga per risvegliare la tua Energia | con Vera Bettiol

Questa lezione di Yoga è pensata per ridarti energia!
Attraverso posizioni di Yoga e tecniche di Yoga ormonale, ridaremo forza sia al corpo che alla mente.

Trovi il corso di Yoga ormonale con Vera Bettiol qui:
https://www.lascimmiayoga.com/corsi/yoga-ormonale/

Questi video ti possono essere utili per conoscere le tecniche di respirazione usate nel video:
https://youtu.be/JMKjp0Efyss
https://youtu.be/KCNINxWkuzI
https://youtu.be/S7jFm9HYUQ8

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