Yoga Ganzkörper Flow ❣️ 30 Min Vinyasa Yoga für die Mittelstufe

In diesem energetisierenden Vinyasa Yoga Flow wird der ganze Körper gefordert und gedehnt!
Wir fließen durch einige Sonnengrüße, üben ein paar Balance Haltungen für inneres und äußeres Gleichgewicht, dehnen die Beinrückseiten (Hamstrings) und kräftigen Oberkörper, Arme und Rumpf (Inkl. Krähe). Nach dem Schulterstand erwartet dich ein Savasana, bei dem du vollkommen entspannen kannst.

Diese Yoga Klasse ist für die Fortgeschrittene gedacht, aber wenn du schon länger Anfänger Videos übst, kannst du dich hier natürlich auch probieren, solange du geduldig mit dir selbst bist.

Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora

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Playlist Yoga für Fortgeschrittene
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MEDITATIONEN Playlist

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Weitere YIN YOGA FLOWS

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Musik: Epidemic Sound

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