WORKOUT TRAINING RS 19.03

WORKOUT TRAINING : Sur cette vidéo je vous propose un petit challenge. TABATA Show Vous allez devoir effectuer 5 musiques de Tabata avec 20 secondes d’effort et 10 secondes de récupération. Vous devez effectuer le maximum de mouvement en 20…

WORKOUT TRAINING RS 19.03

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WORKOUT TRAINING :
Sur cette vidéo je vous propose un petit challenge.
TABATA Show
Vous allez devoir effectuer 5 musiques de Tabata avec 20 secondes d’effort et 10 secondes de récupération. Vous devez effectuer le maximum de mouvement en 20 secondes.
Tabata 1 : Rameur
Tabata 2 : Bench press
Tabata 3 : Squat
Tabata 4 : Sit up
Tabata 5 : Burpee
Vous pouvez laisser vos résultats ou sensations dans les commentaires
Bon courage à tous

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