MARATHON TRAININGSPLÄNE

Wie schon so oft angekündigt haben wir heute endlich die Marathon Trainingspläne für euch. Wir haben die Pläne für die Zielzeiten von 2:30h – 4:30h für euch angepasst, sodass jeder seinen passenden Plan findet. Die Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5703178/ Hier gehts zu…

MARATHON TRAININGSPLÄNE

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Wie schon so oft angekündigt haben wir heute endlich die Marathon Trainingspläne für euch. Wir haben die Pläne für die Zielzeiten von 2:30h – 4:30h für euch angepasst, sodass jeder seinen passenden Plan findet.

Die Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5703178/

Hier gehts zu den Plänen:
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