Marathon : quelle durée pour votre Sortie Longue ? [Objectif Marathon®]

Dans cette vidéo de la série « Objectif Marathon ® », je vous dis quelle est la durée idéale pour votre sortie longue ! Cette vidéo fait partie de mon défi “1 vidéo marathon par semaine”. Plus de conseils ?…

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Dans cette vidéo de la série « Objectif Marathon ® », je vous dis quelle est la durée idéale pour votre sortie longue ! Cette vidéo fait partie de mon défi “1 vidéo marathon par semaine”.
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J’ai commencé à courir à l’âge de 10 ans. 30 ans après, je partage avec vous mon expérience et celle acquise auprès des centaines de coureurs que j’ai entraîné.
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L’adresse url de cette vidéo : https://youtu.be/lQFU92sfGSw

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