Dia 4: Confiança – RELAXAR, ALONGAR e EQUILIBRAR o CORPO TODO e MENTE
Nessa aula vamos alongar o corpo todo e libertar tensões físicas e mentais que podem estar nos bloqueando de irmos além. Vai ser uma aula mais tranquila com um ritmo um pouco mais lento para conseguirmos de fato nos conectarmos…
Nessa aula vamos alongar o corpo todo e libertar tensões físicas e mentais que podem estar nos bloqueando de irmos além. Vai ser uma aula mais tranquila com um ritmo um pouco mais lento para conseguirmos de fato nos conectarmos com essa liberação e relaxamento, assim, equilibrando o corpo e a mente.
A Confiança é um ponto essencial que precisamos trabalhar para que o hábito seja criado e reforçado. Aqui, vamos despertar sua confiança em si mesmo e na vida!
MOMENTOS DA AULA:
00:00 – 05:30: Introdução
05:30 – 41:42: Aula
41:42 – 49:32: Final
