Caminar, comer frutas y verduras NO ES SUFICIENTE… #Sorry #LoveFitness

Caminar todos o casi todos los días y comer frutas y verduras debería ser suficiente, cierto? Sorpresa, NO LO ES! Caminar de poco nos servirá, sin embargo es necesario, indispensable si buscas mantener tu estado de salud. En términos generales,…

Caminar, comer frutas y verduras NO ES SUFICIENTE... #Sorry #LoveFitness

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Caminar todos o casi todos los días y comer frutas y verduras debería ser suficiente, cierto? Sorpresa, NO LO ES! Caminar de poco nos servirá, sin embargo es necesario, indispensable si buscas mantener tu estado de salud. En términos generales, ninguna fruta es mejor que otra, necesitamos darle variedad a nuestra dieta, ah, y los multivitamínicos NO son verduras.

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