3 séances de fractionné pour tester sa forme au 10k / semi / marathon

ME SOUTENIR POUR + DE CONTENU : https://bit.ly/2qTmIgJ Une ou deux semaines avant une course, il faut tester sa forme, valider définitivement l’allure à laquelle on va courir le jour J. Je vous propose 3 séances test pour les distances…

3 séances de fractionné pour tester sa forme au 10k / semi / marathon

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ME SOUTENIR POUR + DE CONTENU : https://bit.ly/2qTmIgJ

Une ou deux semaines avant une course, il faut tester sa forme, valider définitivement l’allure à laquelle on va courir le jour J. Je vous propose 3 séances test pour les distances les plus courues en compétition, à savoir le 10k, le semi-marathon et le marathon !

► Les articles du blog sur le sujet à lire pour tout comprendre :
– Plan d’entraînement marathon : http://bit.ly/2pzTkfR
– Récit d’un marathon en 2h55 : http://bit.ly/2G0AT9Y
– L’entraînement fractionné : http://bit.ly/2jtvgXW

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